Hemen hemen her sürücü hayatında en az bir kez araba kullanırken çok uykulu hissetti. İstatistiklerin gösterdiği gibi, uykulu bir sürücü sarhoş bir sürücü ile eşitlenebilir ve en yüksek uykuya dalma riski uzun yolculuklarda ortaya çıkar. Araba sürerken nasıl uyuya kalınmaz?
Araba sürerken nasıl uyanık kalınır - 10 yaygın yol
Bir sürücünün yolda 4 saatten fazla zaman geçirmesi durumunda, araç kullanırken tepkisi belirgin şekilde azalır. Araba sürerken uyanık kalmanın 10 etkili yolu:
- En kolay yol, yol boyunca konuşabileceğiniz bir arkadaşınızı almaktır. Elbette bu durumda sürücünün dikkati arkadaşına değil yola yöneltilmelidir.
- Yolculuktan önce yemek yememelisiniz, çünkü öğle yemeğinden sonra, özellikle doyurucu bir kişi uyumaya meyillidir.
- Diğer bir yol ise müzik dinlemektir. En sevdiğiniz şarkılar veya yüksek sesli ve ritmik müzik olabilir. Sessiz ve sakin müzik tam tersi bir etkiye sahiptir.
- Enerji. Red Bull, Burn veya benzeri gibi daha pahalı enerji içecekleri almak en iyisidir. Tabii ki, geçici bir etki veriyorlar, ancak yine de yardımcı olabilirler.
- Kahve. Yolda sıcak kahve de içebilirsiniz. Etkisi bir enerji içeceği ile aynı olacaktır. Ancak bu içeceği kötüye kullanmamalısınız çünkü yemeklerden sonra alırsanız etkisi tam tersi olabilir.
- Gıda. Katı yiyeceklerden bahsetmiyoruz, daha basit ama sağlık için daha az güvenli bir şeyden bahsediyoruz. Bunlar emen şekerler, cipsler, tohumlar veya krakerler olabilir. Bu basit atıştırmalıklar, sürücünün sürüşe ara vermesine yardımcı olur.
- Elektronik sinyal cihazları. Yorgunluk alarmları görünüş olarak Bluetooth cihazlarına çok benzer ve özü tüm kafa hareketlerini okumaktır. Çalışma prensibi basittir - sensör, sahibinin başını indireceğini "gördüğü" anda, cihaz uyanmaya yardımcı olan hoş olmayan sesler çıkarmaya başlayacaktır.
- Hava. Dolu bir araba sobasını sürüş sırasında açmamalısınız. Uyanık kalmak için havanın biraz serin olması önemlidir. Dikkati uykulu durumdan uzaklaştırmaya yardımcı olan serin havadır. Sıcak dönemlere gelince, bardakları da indirebilirsin. Yüzlerine soğuk bir rüzgar estiğinde neredeyse hiç kimse uyuyamaz.
- Su. Bir de uzun yolda soğuk su içen şoförler var. Sarhoş olabilir veya uykunuz varsa yüzünüzü yıkamak için kullanılabilir.
- Konsantrasyon. Ayrıca yolculuk sırasında sürücünün herhangi bir noktaya konsantre olmasına gerek olmadığını da unutmayın. Bunun yerine yolu analiz etmek ve analiz etmek, şarkılar söylemek, vücudunuzu ve başınızı hareket ettirmek daha iyidir.
Ve insanların farklı olduğunu hatırlamak önemlidir, bu yüzden herkes kendisine en uygun yöntemi seçmelidir. Ve en aşırı durumlarda, kenara çekip en az 20-30 dakika uyumanız önerilir.
