Belirsizlik ve korku bir sürücü için kötü tavsiyelerdir. Şiddetli heyecan paniğe dönüşebilir ve daha sonra kişi hem duygularını hem de yoldaki durumu kontrol etmeyi bırakır. Büyük hatalar yapar ve diğer yol kullanıcılarının hayatını ve sağlığını tehlikeye atar. Korkunun bir kazaya neden olmasını önlemek için, sürücünün mümkün olan en kısa sürede ondan kurtulması gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Korkmanın sorun olmadığını anlayın. Sürücü koltuğu, direksiyon simidi ve yollardaki yoğun trafiğin sadece hafızasında endişelenmeye ve hatta paniklemeye hakkınız var. Kendinizi çekiştirerek ve hayali zayıflığınız nedeniyle suçluluk duygusuyla daha fazla eziyet ederek, sadece işleri daha da kötüleştireceksiniz. Korkunun vücudun olası tehlikeye karşı normal tepkisi olduğunu anladıktan sonra, kendinizi sakinleştirmeye çalışın. Yolun tüm kurallarını mükemmel bir şekilde hatırladığınızdan ve tüm sürüş becerilerine sahip olduğunuzdan emin olun.
Adım 2
Araba kullanmaktan korktuğunuz için seyahatten vazgeçmeyin. Korku zamanla daha da güçlenecek. Sürücü kursunda iyi bir eğitmen bulun veya sürücüleri tanıdığınız birinden size yardım etmesini isteyin. İlk başta yolcu koltuğuna oturabilirsiniz ve sürücü her manevrasını size açıklayacaktır. Ardından direksiyona kendiniz geçin ve arabaların olmadığı kapalı bir alanda bir eğitmenle birlikte sürmeye çalışın. Ardından, trafiğin yoğun olmaması için yolları ve saatleri seçerek deneyimli bir sürücü ile şehre gidin. Kısa yolculuklar yapın ve ardından yavaş yavaş uzatın.
Aşama 3
Sakinleşmenize yardımcı olacak basit bir ritüel yapın. Arabada otur, ellerini direksiyona koy, gözlerini kapat. Eşit ve sakin bir şekilde nefes alın, hoş olmayan düşünceleri kendinizden uzaklaştırmaya çalışın. Biraz sakinleştiğinizi hissettiğinizde, gözlerinizi açın ve motoru çalıştırın. Henüz hiçbir yere gitmiyorsunuz, bu yüzden panik yapmayın. Bir süre arabada oturun, motorun çalışma sesini dinleyin. Sakinleşebilirsen, biraz sürmeyi dene. Değilse, motoru kapatın ve birkaç saat sonra egzersize geri dönün.
4. Adım
Hata yapmaktan korkmayın. Korku, hareketlerinizi engeller, hareket etmeden donmanıza neden olur ve bu özellikle araba kullanıyorsanız çok tehlikelidir. Trafik ışıklarında mı takıldınız? Acil durum çetesini açın ve motoru tekrar çalıştırın. Arabanızın ön camında ve arka camında bir aceminin araba kullandığını gösteren işaretler varsa, diğer yol kullanıcıları hatanızı anlayacaktır. Her hatanızı değerli bir deneyim kazanma şansı olarak değerlendirin: hatanızı hatırladığınızda artık yapamazsınız.
